Achtsamkeit und Natur · 10. April 2025

Manchmal ruft die Seele nach Moos unter den Füßen und Stille im Herzen. 🌿 In meinem neuen Herzensprojekt Seelenrausch & Waldbaden verbinde ich Hypnose, Naturerleben und tiefe innere Einkehr – live oder online. Komm mit mir raus ins Grün und finde zurück zu Dir.

Mein Weg · 01. Januar 2025

Wir starten das Jahr meist mit Vorsätzen und großartigen Zielen. Spätestens im Februar hat uns die Realität eingeholt. Oder machen wir es in diesem Jahr ganz anders?

März 2018 · 13. März 2018

Mittwoch, 20 Uhr - Meditation in Metjendorf. In der Stille dein eigenes Potential spüren und entfalten.

März 2018 · 09. März 2018

Warum Disziplin keine Lösung ist und Meditation bei fast allem Wunder bewirkt.

24. April 2017

Deepak Chopra hat mich heute Morgen zu diesen Gedanken inspiriert. Wenn ich bin, was ich mir in meiner tiefsten Seele wünsche und wenn das alles bestimmt, was ich tue und sage und was letztendlich mein Leben ausmacht, dann darf ich mich mehr als einmal fragen: Was sind meine tiefsten Wünsche und wo in meinem Leben finden sie ihren Ausdruck?

2017 · 21. April 2017

Entspannung und Stressbewältigung sollte auch in Unternehmen einen festen Platz einnehmen. Denn nur ein entspannter Mitarbeiter ist ein gesunder Mitarbeiter. Deswegen möchte ich Mentale-Akku-Lade-Stationen gerne in Unternehmen installieren.

02. Februar 2017

25. Januar 2017

Wofür nutzt du heute deine Zeit?

11. Januar 2017

Lehn dich zurück und schließe deine Augen! Lass diesen Satz auf dich wirken: "Alles ist in uns selbst vorhanden." Alles ist da, du musst nichts hinzufügen, nichts wegnehmen. Du darfst aus dem Vollen schöpfen. Es ist da und doch verwehrt es dir den Zugang. Den Zugang zu Größe, zur Gewissheit, zur Ruhe und zur Sicherheit, zu deinem inneren Frieden. Alles vorhanden und doch fühlst du es nicht? Nicht immer? Selten? Nie? Schließe deine Augen und mach dich auf die Suche nach dem, was das ist,...

13. Dezember 2016

Die folgende Aufzeichnung zeigt einen winzigen, klitzekleinen Auszug von dem, was in 45 Minuten Meditation passieren kann - nicht muss. Vollständigkeit ist an dieser Stelle ausdrücklich nicht erwünscht! Meditationswecker einschalten (Wunderbarer Wecker, der mit Klangschalen-Gong nach 45 Minuten das Ende der Meditation ankündigt.) Zurechtrücken im Schneidersitz. Ich fusche und nutze eine Rückenlehne, obwohl es auch ohne gehen würde. Der Start-Gong ertönt. Hände suchen ihren Platz - es...